Archívy ŽIVOTNÝ ŠTÝL • Pre Zdravie Ženy

Martina 3. decembra 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, LIFESTYLE, PREVENCIA, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zima sa dá stráviť na Slovensku aktívne i oddychom

Lekári svorne tvrdia, že ani v zimných mesiacoch by sme nemali zanedbávať pohyb. Slovenské regióny našťastie ponúkajú aj tento rok nepreberné množstvo športov pre tých viac i menej zdatných, a k tomu blahodarné horúce kúpele spojené s plávaním, otužovaním i…

Viera Horňáková 9. novembra 2022 KONFERENCIA PRE ZDRAVIE ŽENY, ROZHOVORY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo zaujalo Akčné ženy na konferencii Pre zdravie ženy?

Konferencia Pre zdravie ženy sa konala v Bratislave dňa 22. októbra. Priniesla zaujímavé témy, interaktívne formáty, ako sa účastníci konferencie mohli aktívne zapojiť. Medzi účastníčkami boli aj Akčné ženy, členky Klubu Akčných žien. Aké sú ich dojmy z podujatia? Opýtali…

Lucia Gáborová 4. októbra 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, LIFESTYLE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako nestratiť motiváciu a vytrvať v tom, čo robíme

Prečo sa nám občas stane, že stratíme motiváciu? Naša vnútorná iskra – zdroj inšpirácie, pohasne a pracovný či kreatívny zápal sa, z ničoho nič, vytratí. Život je plný vzostupov a pádov a niekedy neúspech a zlyhanie ľudí tak sklamú, že stratia túžbu…

Lucia Gáborová 7. septembra 2022 ŠPORT A CVIČENIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Je beh vhodný šport pre ženy?

Premýšľate, že zaradíte do svojej rutiny novú športovú aktivitu, no neviete sa rozhodnúť, ktorú? Kondíciu vám pomôže naštartovať množstvo druhov športov od bicyklovania cez cvičenie HIIT až po tenis. Avšak dnes oveľa viac žien, ako kedysi, si niekoľkokrát do týždňa…

Lucia Gáborová 30. augusta 2022 LIFESTYLE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ktoré oblečenie je vhodné do práčky a kedy sa obrátiť na čistiareň?

Pri praní existuje veľa pravidiel, ktoré určujú čo robiť a čo nerobiť. Už sa vám niekedy stalo, že ste nechtiac zmiešali tmavé prádlo so svetlým, zabudli ste vreckovku v nohaviciach, alebo sa vám zrazil sveter? Všetci sme to zažili. Keď však príde…

Lucia Gáborová 18. augusta 2022 CHOROBY, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako po celý rok cestovať tak, aby sme sa vrátili domov zdraví

Veríme, že cestovanie neutíchne ani po skončení letných prázdnin a vy si už teraz robíte program na jesenné, zimné a jarné prázdniny. Skôr, ako nasadnete do lietadla alebo sa budete tlačiť v preplnenom múzeu či brázdiť lyžiarske stredisko, prečítajte si…

Lucia Gáborová 16. augusta 2022 CHOROBY, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Stres manažment: dôležitý nástroj, ktorý by ste mali rozhodne poznať

Postupne nám skončia dovolenky a my sa opäť naplno vrátime do pracovného procesu. To, čo nás z neho môže počas roka opäť vytrhnúť, je práce neschopnosť. Jednou z najčastejších príčin PN je dlhodobý stres. Ako ho však zvládnuť bez toho, aby nám ublížil…

Lucia Gáborová 9. augusta 2022 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Chceli by ste vedieť, ktoré potraviny je ideálne konzumovať na raňajky? Týchto päť je TOP!

Určite si pamätáte, ako vám mama vštepovala, že raňajky sú základ. Naštartujú metabolizmus a dodajú vám potrebnú dávku energie na zvládnutie všetkých dopoludňajších povinností a úloh. Ak práve nie ste na vlne prerušovaného pôstu a patríte k tým, ktorí si bez raňajok nevedia predstaviť…

Martina 5. augusta 2022 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako sa vyznať v tipoch rastlinného mlieka

Pokiaľ ide o rastlinné mlieka, ich výber snáď nikdy nebol taký pestrý ako v súčasnosti. Navyše spĺňajú zvyšujúce sa požiadavky spotrebiteľov na produkty s predĺženou trvanlivosťou, zamerané na zdravie a pohodu. Vegánstvo je skutočne rastúci trend a rastlinné mlieko je…

Lucia Gáborová 28. júla 2022 ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako si vybrať nadzemný bazén do záhrady?

Bazény sú v horúcich dňoch ideálnym spôsobom, ako sa schladiť. Mať v záhrade vlastný je snom takmer každého, veď čo môže byť lepšie, ako osviežiť sa alebo zaplávať si v súkromí kedykoľvek dostanete chuť. Poradíme vám s výberom nadzemného bazéna,…