Komplexný prehľad makroživín (nielen) pre cvičenie a koľko ich prijať
Cvičenie a pohyb nás počas bežného dňa stoja veľa času. Napriek tomu to nie je jediná povinnosť, ktorú si musíme strážiť, aby sme dosiahli svoju vysnívanú postavu alebo iné fyzické ciele. Mnohí odborníci dokonca tvrdia, že jedlo je dôležitejšie ako…