Archívy DUŠEVNÉ ZDRAVIE • Pre Zdravie Ženy

LuciaG 29. júla 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Slová uistenia do ťažkých dní

Nie všetky dni sú dokonalé alebo nie každý deň je nedeľa, ako sa vraví. Počas našej životnej cesty mávame neraz aj náročnejšie, dokonca možno veľmi ťažké dni. A tak je to v poriadku, aj také dni život prináša. Pre mnohé z nás je…

LuciaG 13. júla 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE

3 tipy ako zastaviť negatívne myšlienky

Prehrávali ste si v hlave už niekedy niektoré z nasledujúcich tvrdení? „Nie som dosť dobrá.“ „To nezvládnem.“ „Na to nemám.“ „To nedám.“ Ak ste sa už niekedy vo svojej mysli stretli s týmito alebo podobnými neželanými myšlienkami, tento článok je určený práve pre…

LuciaG 24. júna 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ROZHOVORY

Terapeutka Slavka Kmeťová: Žena je energia vzťahu

Vo virtuálnom priestore ju nájdete aj pod menom Profikamarátka. Jej terapie sú špecializované najmä na vzťahy, sebalásku, vnútornú rovnováhu a to aj prostredníctvom liečenia vnútorného dieťaťa. Výsledkom takýchto terapií je šťastný, naplnený a plnohodnotný život v rovnováhe a v harmónií so sebou samým, ale aj s ľuďmi vo…

LuciaG 22. júna 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE

Psychosomatika: neoddeliteľné spojenie tela a duše

Neutíchajúce bolesti chrbta, bolesti hlavy, migrény, ekzematické ochorenia, tlak na hrudi či kŕče v žalúdku. Zakúsili ste už v živote niektorý z týchto symptómov? Možno ste absolvovali sériu vyšetrení a sedení u odborníkov bez konkrétnej diagnózy. Alebo vaše ťažkosti lekár uzavrel so slovom: psychosomatické…

Martina 31. mája 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Viete, ako môže kvalitný relax pomôcť nielen vašej duchovnej pohode, zdraviu ale aj pracovnej produktivite?

Zdravý životný štýl sa zvykne spájať predovšetkým so zdravou stravou a dostatočným pravidelným pohybom. Nie je to však len tom. Dôležitou zložkou je aj plnohodnotný oddych. Ten totiž podporuje imunitu, regeneruje telo aj dušu a vracia do života pokoj a…

LuciaG 25. mája 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo presne znamená starať sa o seba?

Stáva sa vám občas, že dáte všetkým ostatným a všetkému okolo seba prednosť pred sebou? Manželovi, deťom, rodičom, priateľom, kolegom. Kde na stupienku dôležitosti ste vy sama pre seba? Vo vašej odpovedi sa ukrýva aj odpoveď na ďalšiu otázku. Ako…

LuciaG 18. mája 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

7 tipov ako poraziť úzkosť raz a navždy

Tlak na hrudi a stiahnuté hrdlo, akoby sa vám okolo neho sťahovala obruč. Pocit úzkosti sme zažili určite už všetky. Je však obrovský rozdiel, či ju pociťujeme len pred dôležitou životnou udalosťou akou je napríklad skúška v škole, pracovná porada s vedením firmy…

Martina 6. mája 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo je koučing pre zdravie a ako vám môže pomôcť?

V anglicky hovoriacich krajinách je koučing pre zdravie už zaužívaný. Dokonca rozlišujú medzi tzv. koučingom pre zdravie (healthcoaching) a wellness koučingom (wellness coaching). Poznáme dve vedecké definície týchto pojmov, ale skvele zhrňujú podstatu oboch. Koučing pre zdravie je použitie vedenej…

Martina 9. apríla 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Slnko pomáha. Dostatok svetla znižuje príznaky častej duševnej poruchy.

Nie sú to len reči, svetlo vám pomôže. Slnko skutočne lieči. Dôvody mizernej nálady sú rôzne. Existujú však dve jednoduché veci, ktoré môžete pre jej zlepšenie urobiť: ísť von aj ak nie je slnečný deň alebo aspoň sedieť pri okne,…

Martina 1. apríla 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA

Často najefektívnejší a takmer určite najlacnejší liek. O čo ide?

Svojim pacientom ordinoval smiech ako liek už starogrécky otec medicíny Hippokrates na prelome 4. a 5. storočia pred Kristom. Moderná veda ocenila liečebné účinky smiechu až v polovici 20. storočia a ich zoznam je takmer nekončiaci. Priekopník terapie smiechom Bol ním americký žurnalista Norman Cousins, ktorému…