Archívy RELAX • Pre Zdravie Ženy

Martina 27. januára 2023 MATERSTVO, RELAX, ZDRAVIE

Užitočné mobilné aplikácie, ktoré využijete počas tehotenstva, ale aj ako čerstvá mamička

Nezáleží na tom, či čakáte vaše prvé alebo tretie bábätko, človek sa učí celý život. Šikovný pomocník preto padne vždy vhod. Vývoj moderných technológií zasiahol všetky oblasti našich životov. Bolo tak len otázkou času, kedy uzrú svetlo sveta aj prvé…

Martina 3. decembra 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, LIFESTYLE, PREVENCIA, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zima sa dá stráviť na Slovensku aktívne i oddychom

Lekári svorne tvrdia, že ani v zimných mesiacoch by sme nemali zanedbávať pohyb. Slovenské regióny našťastie ponúkajú aj tento rok nepreberné množstvo športov pre tých viac i menej zdatných, a k tomu blahodarné horúce kúpele spojené s plávaním, otužovaním i…

Lucia Gáborová 21. júla 2022 LIFESTYLE, RELAX

Aké oblečenie si zbaliť na letnú turistiku?

Turistika môže byť skvelým relaxom, pretože príroda je ako stvorená na oddych a načerpanie nových síl. Okrem iného sa v nej vyskytuje vyššia koncentrácia záporných iónov, ktoré nášmu telu nesmierne prospievajú. Každý výlet do hôr si ale vyžaduje vhodnú obuv,…

Lucia Gáborová 5. júla 2022 LIFESTYLE, RELAX, ROZHOVORY

Oddych pri dobrej knihe: dve slovenské autorky nám prezradili svoje tipy

Leto je čas dovoleniek a leňošenia na pláži či pri bazéne, ako inak, s dobrou knihou. Najmä my, ženy, máme často problém vypnúť, odložiť každodenné pracovné aj rodinné povinnosti a len tak oddychovať a nerobiť vôbec nič. Práve literatúra môže…

Lucia Gáborová 2. júna 2022 RELAX, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Prečo sa nám počas spánku snívajú sny?

Určite ste už niekedy lietali. Teda, aspoň v spánku. Dostali ste sa v noci na nezvyčajné miesta, stretli tam zvláštnych ľudí a vôbec. Počas života sa človeku prisnije veľa nezmyslov, nad ktorými ráno, po zobudení, len krúti hlavou. Čo sa v skutočnosti deje…

Lucia Gáborová 21. marca 2022 RELAX, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART

Dopraj si niečo výnimočné. Jedinečný zážitok, ktorý v sebe spája radosť z pohybu, pôžitok z harmonickej stravy a v dnešnej dobe tak potrebný blahodárny relax. Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART 31.3. – 3.4. 2022 v srdci Štiavnických vrchov, kde…

Lucia Gáborová 15. marca 2022 LIFESTYLE, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Takto s jarnou únavou zatočíte

Máte pocit, že ste stále unavená? Chýba vám, najmä tesne, pred príchodom jari, energia? Ak sa vyvarujete nasledujúcich piatich vecí, nielenže vám stúpne hladina energie, ale budete sa cítiť vyrovnanejšia a spokojnejšia a to nielen na jar, ale po celý rok. Dostatok…

Lucia Gáborová 24. februára 2022 LIFESTYLE, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo nesmie chýbať vo vašej spálni, aby vám dopriala kvalitný spánok?

Veľakrát si to možno ani neuvedomujeme, no spálňa je miestnosťou, v ktorej trávime veľkú časť našich životov. A práve preto by mala byť zariadená tak, aby sme sa v nej cítili príjemne a komfortne. Asi nie je žiadnym prekvapením, že…

Martina 20. októbra 2021 PODCAST, PREVENCIA, RELAX, ŠPORT A CVIČENIE, VIDEO

Športom k trvalej kvalite života – Zora Czoborová, fitness trénerka. AkcneZeny PODCAST

Martina 31. mája 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Viete, ako môže kvalitný relax pomôcť nielen vašej duchovnej pohode, zdraviu ale aj pracovnej produktivite?

Zdravý životný štýl sa zvykne spájať predovšetkým so zdravou stravou a dostatočným pravidelným pohybom. Nie je to však len tom. Dôležitou zložkou je aj plnohodnotný oddych. Ten totiž podporuje imunitu, regeneruje telo aj dušu a vracia do života pokoj a…