Archívy ZDRAVIE • Pre Zdravie Ženy

Lucia Gáborová 14. júna 2022 ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dovolenka s menštruáciou? Žiaden problém

Menštruácia vás niekedy môže načakane prekvapiť. Príde o deň-dva skôr, alebo sa, naopak, o týždeň oneskorí a naruší vám tak perfektne naplánovanú dovolenku. V skutočnosti aj samotné cestovanie vám môže narušiť cyklus, rovnako ako aj stres spojený s cestovnou horúčkou.…

Lucia Gáborová 2. júna 2022 RELAX, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Prečo sa nám počas spánku snívajú sny?

Určite ste už niekedy lietali. Teda, aspoň v spánku. Dostali ste sa v noci na nezvyčajné miesta, stretli tam zvláštnych ľudí a vôbec. Počas života sa človeku prisnije veľa nezmyslov, nad ktorými ráno, po zobudení, len krúti hlavou. Čo sa v skutočnosti deje…

Lucia Gáborová 31. mája 2022 CHOROBY, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE

Čo je to FODMAP v potravinách a prečo niekomu spôsobuje tráviace ťažkosti?

Pociťovať pri prechode na čisto rastlinnú stravu, alebo pri zaradení väčšieho množstva zeleninových pokrmov do jedálnička, nadúvanie nie je nič nezvyčajné. Je to spôsobené naraz väčším množstvom vlákniny v tráviacej sústave. Avšak nadúvanie, ktoré pretrváva alebo sa zdá, že sa…

Martin Balko 20. mája 2022 ZDRAVIE

Pitný režim: Prečo je dôležitý a aké sú jeho výhody pre zdravie?

Vedeli ste, že voda tvorí viac než polovicu našej telesnej hmotnosti a je tak jednou z najdôležitejších živín ľudského tela? Zostať hydratovaný je preto základným, no často prehliadaným aspektom udržiavania dobrého zdravia. Prečo je pitný režim dôležitý? Prečo je tak…

Martin Balko 10. mája 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Viete, aké výhody má pobyt v prírode pre vaše zdravie a psychickú pohodu?

Nie nadarmo sa hovorí, že príroda dokáže vyliečiť telo aj dušu. Turistika, stanovačky a rôzne pobyty v prírode sú skvelou formou oddychu a relaxu. Určite by ste ani nepovedali, že pravidelný pohyb a trávenie času v prírode môže mať niekoľko…

Lucia Gáborová 10. mája 2022 KONFERENCIA, KONFERENCIA PRE ZDRAVIE ŽENY, ZDRAVIE

Problém zvaný diastáza. Čo s ním?

Býva veľmi častým problémom po pôrode, avšak nie len po ňom. Diastáza je rozostúpenie brušných svalov spôsobujúce medzeru v brušnej dutine, vyskytuje sa ako u žien, tak aj u mužov či dokonca u novorodencov. Avšak najčastejším javom býva práve u žien v popôrodnom období a práve tejto…

Lucia Gáborová 21. apríla 2022 ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako je možné znížiť svoju uhlíkovú stopu?

Kedy ste mali naposledy onen povestný aha moment, v ktorom ste sa rozhodli niečo zmeniť pre našu planétu k lepšiemu? Začať precíznejšie separovať odpad, založiť si na záhrade kompost, používať výlučne ekologickú nákupnú tašku, prestať kupovať balenú vodu a podobne? Čo takto…

Lucia Gáborová 12. apríla 2022 GYNEKOLÓGIA, ZDRAVIE

Nočné potenie: súčasť PMS alebo vážnejší problém?

Určitá skupiny žien trpí niekoľko dní pred príchodom menštruácie silným nočným potením. Na rozdiel od mierneho potenia, ktoré sa môže vyskytnúť počas hlbokého spánku alebo zo spánku v horúcej miestnosti, hormonálne nočné potenie môže spôsobiť, že prepotíte pyžamo a posteľnú bielizeň…

Lucia Gáborová 21. marca 2022 RELAX, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART

Dopraj si niečo výnimočné. Jedinečný zážitok, ktorý v sebe spája radosť z pohybu, pôžitok z harmonickej stravy a v dnešnej dobe tak potrebný blahodárny relax. Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART 31.3. – 3.4. 2022 v srdci Štiavnických vrchov, kde…

Kristína Majerová 15. marca 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, KONFERENCIA, KONFERENCIA PRE ZDRAVIE ŽENY, PREVENCIA, PREVENCIA OD A PO Z, ROZHOVORY, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ambasádorka konferencie Pro zdraví ženy Veronika Allister: Aby bol človek výkonný, musí sa naučiť poriadne odpočívať

Veronika si vo svojom živote prešla mnohými skúškami v oblasti fyzického a mentálneho zdravia. Vďaka týmto skúsenostiam sa začala venovať témam ako je biohacking a dlhovekosť. Zdravý životný štýl, otužovanie, vlastná kniha Hoř pomalu, to všetko patrí k Veronike Allister (33 r). Vytvorila projekt…