
Cvičisko
"
Cvičisko je zariadenia starostlivosti o ľudské telo, kde spoločne pracujeme na tom, aby ste sa cítili lepšie a dosiahli tie najlepšie výsledky. Tvoríme komunitu ľudí a priateľov, ktorí majú spoločnú záľubu v športe, v zdravom pohybe a chcú byť fit. U nás nájdete individuálny prístup v podobe osobného trénera, ktorý sa vám bude naplno venovať. Po úvodnej konzultácii a diagnostike pre vás zostaví cvičebný plán zodpovedajúci vašim potrebám a aktuálnemu stavu.
Okrem toho môžete u nás využiť aj služby nutričného poradcu, ktorý vám poradí ako sa správne stravovať."
22.10.2022 Cvičenie a workshopy Bratislava 2022
Ranné cvičenie - Mobility
Zacvičte si s nami, ponaťahujte si telo a pripravte sa aktívne na celý deň pre seba, ktorý vás čaká :).
Bratislava 16.10.2021 EXPO zóna
Cvičisko
- diagnostika pohybového aparátu FMS
- základné cvičenia, ktoré pomáhajú odhaliť skrátené alebo oslabené svalstvo
- následné odporúčanie zmien v pohybových činnostiach
Bratislava 16.10.2021 Cvičenie
Tréning pre ženy
- tréning zameraný na ženské partie ako je stred tela, sedacie svaly, posilnenie chrbtového svalstva...
Bratislava 16.10.2021 Cvičenie
Tréning zameraný na kompenzáciu sedavého zamestnania
- tréning zameraný na vysvetlenie a prevedenie cvičení ktoré môžu pomôcť voči preťažovaniu pohybového aparátu sedavým spôsobom života
Bratislava 16.10.2021 Cvičenie
Základy sebeobrany
- základy zo sebeobrany, boxu, a bojových športov
Bratislava 16.10.2021 Cvičenie
Mobility drills
- cvičenie zamerané na rozvoj mobility a rozsahu pohybu v kĺboch
Bratislava 16.10.2021 Cvičenie
Ako na diastázu - "Postpartum training"
- tréning zameraný na mamičky po tehotenstve, naučná časť a praktická časť ukážka cvičení ktoré dokážu pomôcť pri diastáze, a celkovému posilneniu chrbtového svalstva