Pre správne trávenie je samozrejme najdôležitejšie to, čo jeme. Nemenej dôležité je však ako rýchlo pripravené jedlo skonzumujeme. Jesť by sme mali pomaly a jedlo si skôr vychutnávať než ho do seba rýchlo nahádzať niekde na cestách za volantom alebo za monitorom počítača. Pri jedení by sme nemali vykonávať žiadnu inú činnosť. Len vtedy sa … Čítať ďalej 5 jogových pozícií pre lepšie trávenie