Tomáš Sokol

Jogín a zakladateľ Flexity

Dôležitosť prepojenia pohybu s dychom som objavil počas rokov štúdia bojových umení, ktoré mi dali hlboké základy fungovania nášho tela ako aj práce so sebou samým. Počas štúdia som narazil aj na cvičenie jogy, ktoré mi boli automaticky blízke prepojením tela a mysli. Joga mi spočiatku pomáhala pri rozcvičkách a ako kompenzácia sedavej práce. Ako ďalej som sa venoval aj ostatným jej aspektom ako práci s dychom, meditáciou či vnímaním zmyslov rozhodol som sa naplno vydať cestou jogy a stavať na základoch, ktoré mi bojové umenia dali. Zo širokej palety prístupu k joge sú mi najbližšie cesty Hatha jogy a Ashtangy, aj keď som veľmi otvorený ostatným pretože podľa mna je v podstate joga iba jedna. Joga ma zároveň inšpirovala založiť eshop Flexity.sk a prinášať tie najlepšie veci na jogu k nám na Slovensko.

15:40 - 16:30

Bratislava 10.10. Online cvičenie

HATHA JOGA

Ukážem vám mne najbližší štýl Hatha jogy, ktorý spája v jednej lekcii všetky hlavné aspekty jogy a tak si každý zoberie niečo pre seba. Hodina bude zameraná na náš dych, plynulé prepojenie jednotlivých pozícií a bytie v prítomnom okamihu.

Naučím vás, ako využívať jednotlivé pomôcky.

15.40-16:30

Bratislava 10.10.2020 Online prednášky

Online hodina - HATHA JOGA

Ukážem vám mne najbližší štýl Hatha jogy, ktorý spája v jednej lekcii všetky hlavné aspekty jogy a tak si každý zoberie niečo pre seba. Hodina bude zameraná na náš dych, plynulé prepojenie jednotlivých pozícií a bytie v prítomnom okamihu.

Naučím vás, ako využívať jednotlivé pomôcky.