Sezónna alergia, ktorú mnohí z nás poznajú aj pod názvom senná nádcha, čoskoro začne trápiť nejedného z nás. Senná nádcha sa vyskytne, keď náš imunitný systém nadmerne reaguje na vonkajší alergén, v tomto prípade peľ. Alergén je niečo, čo vyvoláva alergickú reakciu. Najbežnejšími alergénmi sú pele rastlín opeľovaných vetrom, ako sú stromy, trávy, buriny a iné byliny. Peľ rastlín opeľovaných hmyzom je príliš ťažký na to, aby zostal vo vzduchu dlho, a je teda menej pravdepodobné, že vyvolá alergickú reakciu.
Prečo senná nádcha?
Názov senná nádcha pochádza z obdobia kosenia sena. Historicky sa táto aktivita vyskytovala v letných mesiacoch a vtedy si ľudia všimli, že viacerí z nich naraz začali pociťovať rovnaké symptómy. Ak patríte k alergikom, v závislosti od miesta na ktorom žijete a spúšťačov alergie vo vašej lokalite, sa môže u vás spustiť alergická reakcia. Pravdou však je, že môžete tiež trpieť alergiou na plesne alebo roztoče v srsti domácich zvierat. Práve preto, aby sa váš typ alergie potvrdil alebo vylúčil, je potrebné absolvovať testy u alergológa. Tie sa vykonávajú najčastejšie v zime, mimo obdobia, kedy je alergia v plnom prúde.
Najčastejšie prejavy alergie
Príznaky sezónnych alergií sa pohybujú od miernych až po ťažké. Medzi najčastejšie patrí:
- kýchanie;
- nádcha alebo pocit upchatého nosa;
- slziace a svrbiace oči;
- svrbiace dutiny, hrdlo alebo uši;
- pocit zhoršeného sluchu.
Menej časté príznaky zahŕňajú:
- bolesti hlavy;
- dýchavičnosť
- sipot
- kašeľ.
Mnoho ľudí trpiacich sennou nádchou má aj astmu. Ak máte sennú nádchu aj astmu, vaše sezónne alergény môžu vyvolať astmatický záchvat a preto musíte byť pod dohľadom lekára.
Kalendár alergií
Symptómy prvých alergických reakcií sa začínajú objavovať už koncom marca a začiatkom apríla.
Marec: Púpava. Jelša, brest, dub.
Apríl: Púpava, skorocel, púpavec, repka. Jelša, brest, dub, breza.
Máj: ďatelina, lucerna, pŕhľavovité rastliny, púpavec, repka. Dub, breza, Buk, platan.
Jún: ďatelina, lucerna, mŕlikovité rastliny, pŕhľavovité rastliny, púpavec. Buk, gaštan.
Júl: ambrózia, chmeľ, ďatelina, palina, mŕlikovité a pŕhľavovité rastliny, púpavec, rumanček, skorocel, štiavec. Gaštan.
August: to isté ako v júli.
September: ambrózia, ďatelina, palina, mŕlikovité a pŕhľavovité rastliny, rumanček, skorocel, štiavec.
Október: ambrózia, palina.
Ako sa chrániť
Podniknite účinné kroky, aby ste sa alergénom vyhli:
Na chladenie vašej domácnosti používajte v lete klimatizáciu s Hepa filtrom, nie ventilátory, ktoré alergény len rozptyľujú do priestoru.
Denne kontrolujte peľové správy vo vašej lokalite alebo v mieste, kde sa chystáte cestovať.
V mesiacoch, keď máte aktívnu sennú nádchu:
- majte cez deň zatvorené okná;
- obmedzujte čas strávený vonku a von chodievajte len zavčasu ráno alebo večer po západe slnka;
- zvážte nosenie rúška vonku, najmä vtedy, keď je veterno a vo vzduchu najviac prachových častíc a vy sa musíte niekam presúvať;
- po príchode domov sa osprchujte, umyte si vlasy a dajte prať oblečenie;
- vyhýbajte sa cigaretovému dymu;
- užívajte lieky, ktoré vám predpísal váš alergológ;
- konzumujte pestrú a nutrične vyváženú stravu.
Čo vám najviac pomáha na úľavu od alergie?
Obrázky zdroj: Freepik
