Premýšľate, že zaradíte do svojej rutiny novú športovú aktivitu, no neviete sa rozhodnúť, ktorú? Kondíciu vám pomôže naštartovať množstvo druhov športov od bicyklovania cez cvičenie HIIT  až po tenis. Avšak dnes oveľa viac žien, ako kedysi, si niekoľkokrát do týždňa šnuruje tenisky a vyráža. Kam? No predsa, zabehať si. Beh je, totiž, ideálnou športovou aktivitou … Čítať ďalej Je beh vhodný šport pre ženy?