Joga, pilates, jogalates. Zdá sa, že ide o veľmi podobné typy cvičenia, čo je do istej miery pravda, no je medzi nimi stále veľa rozdielov. Zatiaľ čo jedno je holistické cvičenie pochádzajúca zo starovekej Indie, druhé predstavuje špecifický ucelený cvičebný program, ktorého autorom sa na začiatku 20. storočia stal Nemec Joseph Pilates a to tretie vzniklo prepojením … Čítať ďalej Pilates či joga? Aký je medzi nimi rozdiel a ktoré cvičenie je vhodné pre mňa?