program

8:00-9:00
speaker-1

MIA KRUIJT

Registrácia, expo zóna, občerstvenie, pilates

Od 8:00 hod sa môžete registrovať, prísť na rannú kávičku, prvú masáž, odber krvi či popozerať sa do expo a konzultačnej zóny. Alebo si rovno môžete zacvičiť ranný pilates a začať tak skvelý deň pre svoje zdravie!

9:00 - 9:15

Oficiálne otvorenie

9:15-9:45
speaker-1
speaker-2

RNDr. Elena Tibenská, PhD.

MUDr. Katarína Bergendiová, PhD.

Chceš mať svoje zdravie pevne v rukách? O vyšetreniach, ktoré ho zmapujú s laboratórnou presnosťou.

Máš zdravý životný štýl a dostatok vitamínov, ktorými posilňuješ imunitu? Dôležité je tiež poznať stav svojho zdravia detailnejšie. Prednáška o tom, ako využiť možnosti moderných laboratórií a získať o svojim zdraví spoľahlivý obraz. Či už ide o potravinové intolerancie, alergie, metabolizmus tukov, málokrvnosť, štítnu žľazu, hormonálny profil, rôzne balíčky laboratórnych vyšetrení pomôžu pri prevencii chorôb. 

10:00-10:20
speaker-1

MUDr. Iveta Csekesová

Trápia vás závraty?/Točí sa vám hlava? Problém môže byť stres

Centrum pre poruchy rovnováhy

10:20-10:40

Coffee break

10:40 - 11:00
speaker-1

MUDr. Andrea Fabiánová

Čo je pre mňa vhodný jedálniček?

  • ako sa správne stravovať?
  • čo je pre mňa vhodný jedálniček?
  • koľko mám v tele tukov, svalov a vody? Aký je správny pomer?

MUDr. Andrea Fabiánová sa venuje stravovaniu a nastavovaniu jedálnička. Na podujatie nám pripravuje krátku prednášku a počas celého dňa sa s ňou môžete stretnúť v konzultačnej zóne, kde vám prístrojom InBody odmeria pomer vašich tukov, svalov a vody v celom organizme, s možnosťou nastavenia jedálnička.

11:00-11:15
speaker-1

MUDr. Ján Maják

Aby pohyb nebolel - tipy a rady ortopéda

Diskusia s ortopédom

11:15-11:35
speaker-1

MUDr. Ireneusz Przewlocki

Aké sú príčiny a možnosti liečby chronickej bolesti chrbta?

Diskusia s riaditeľom Centra liečby bolesti Pain Clinic

11:35-11:50

Coffee break

11:50-12:10
speaker-1

Zuzana Ondrisová

Tvárová joga prospieva nielen pleti a svalom ale aj vašej duši

Zuzana Ondrisová je lektorkou, školiteľkou tvárovej jogy a zakladateľkou Face Yoga Institute. Po šiestich rokoch na materskej dovolenke ju nadchla metóda prirodzeného omladenia tváre a o jej účinkoch sa presvedčila sama na sebe. Pri svojej práci kombinuje cvičenie tvárových svalov, masáže a bankovanie. Vďaka týmto týmto omladzovacím technikám je možné dosiahnuť spevnenie kontúr tváre, líc, horných viečok, zjemnenie vrások či dvojitej brady. Ďalším benefitom je rozžiarenie a vypnutie pleti, uvoľnenie napätia v tvári, spokojnosť a zdravé sebavedomie.

12:10 - 12:15
speaker-1

Silvia Konrádová

Ukážka masáže tváre bankami

Bankovanie detoxikuje dôkladne celý organizmus. Blahodárne pôsobí na lymfatický systém a je účiným prostriedkom na prekrvenie, odstránenie bolesti a svalových spaziem.

12:15-12:35
speaker-1

MUDr. Daniela Balcová

Hľadáte povolený doping? Vitamín C je odpoveď

Povolený doping – vitamin C. Ak hľadáte niečo čo ovplyvní takmer celé telo tak je to nenápadný v rade vitamínov - vitamín  C. Neprekonateľný spojenec, za zdravím telom,  žiarivou pleťou a dobrou náladou.

MUDr. Daniela Balcová

Špecialistka v odbore vnútorné lekárstvo, vedie interné oddelenie a oddelenie optimálnej výživy a regulácie hmotnosti. 

Naša klinika má jedinečnosť v tom , že  vie doplniť vitamín C „dopingom“ zvnútra aplikáciou do žíl, ale aj zvonku na pokožku účinnými ošetreniami v koncentrovanej forme. Envy terapie s vitamínom C robia zázraky už pri prvých náznakoch starnutia pokožky. Pomáhajú tiež pri odstránení farebnej nejednotnosti a pigmentových škvŕn.

12:35-13:35

Prestávka

Obed a cvičenie.

13:30-14:00
speaker-1

Katarína Arendaš

Ako sa udržať fit pomocou najprirodzenejšieho pohybu

Nordic Walking ako zdroj radosti, energie a proti bolesti.

14:00-14:30
speaker-1

MUDr. Pavel Černák

Ako zistím kedy nastal čas na psychoterapeuta?

- prečo sa nám pocit šťastia darí dosahovať ťažšie ako našim predkom? 
- aké sú najčastejšie duševné poruchy?
- kedy nastal čas na psychoterapeuta?
- ako si uchrániť psychické zdravie sama? 
„Doba je taká, že motivuje ľudí k ideálnemu sebaobrazu. Vyrába však narcistické a hraničné poruchy osobnosti v miere, aká tu azda ešte nebola.“

14:20-14:35
speaker-1

Andrea Šogorová

Najčastejšie chyby žien pri chudnutí

Možno si myslíte, že trvalé schudnutie je ťažké, niektoré naopak, že stačí menej jesť a viacej sa hýbať. Ako to teda naozaj je?

14:35-14:45

Coffee break

14:45-15:15
speaker-1

Barbora Jelinek

Ako sa dá s reumou krásne žiť?

15:15-15:30
speaker-1

MUDr. Pavel Demeter, MBA

Zázraky sa dejú každý deň

Čas je život/Nepodceňujte prvé príznaky, môžu vám zachrániť život

15:30-15:45
speaker-1

Ivana Debrecéniová

Prežila som to

K svojim 35tim narodeninám dostala ako darček diagnózu rakovina hrubého čreba s metastázami na vaječníkoch. Prognózy na jej vyliečenie nezneli vôbec optimisticky. Verí však, že jej chuť žiť, nevzdať sa kvôli dospievajúcej dcére a to, že začala aktívne tvoriť, jej nesmierne pomohlo v liečbe. Počas liečby písala básne, ktorými sa snažila samú seba motivovať, pozrieť sa na svoje problémy z trochu iného pohľadu. Po ukončení liečby som vydala zbierku básní s názvom Prežila som to a založila občianske združenie s rovnomenným názvom. Jej cieľom je navštíviť čo najviac slovenských nemocníc, rozdávať moju zbierku básní onkologickým pacientom a darovať im nevyhnutné veci, ktoré potrebujú pri liečbe. Teplú deku, teplé ponožky a horúce srdce, ktoré verí, že sa uzdravia. 

15.45-16:30

Prestávka

Program v expo zóne a zóne cvičenia

16:30 - 17.30
speaker-1

Lea Danis

Talkshow s akčnými ženami!

Talkshow plná prekvapení. Zábava zaručená. Lea Danis nám predstaví svoj nový singel a Andrea prvú slovenskú ženskú štafetu Pink Ladies! Zistila totiž, že otužovanie a diaľkové plávanie ju robí šťastnou. V septembri 2020 prepláva na čele so svojou štafetou cez kanál La Manche! 

8:00-9:00
speaker-1

MIA KRUIJT

PILATES

PILATES pre ženy. Všetko o cvičení PILATES, rozdieloch medzi jogou a pilatesom. S Miou si zacvičíte od 8:00 do 9:00 hod. v deň konferencie. Nezabudnite si so sebou zobrať podložku a športové oblečenie. 

MIA KRUIJT vyučuje Pilates od roku 2005 v rôznych krajinách , najskôr ako hobby popri práci a posledné 4 roky sa plne venuje len Pilates vyučovaniu. Vyučovala ho v Afrike -  Rwanda , Egypt , Suriname , DR Congo.

10:20-11:00
speaker-1

Andrea Šogorová

KRUHOVÝ TRÉNING

Kruhový tréning - silový tréning pozostávajúci z niekoľkých stanovíšť. Je zameraný na na chudnutie a formovanie postavy pomocou vlastnej váhy, aj s použitím cvičebných pomôcok.

12:30-13:30
speaker-1

Andrea Šogorová

Tréning INTENSIVE

Tréning Intensive - intenzívny tréning zameraný na zlepšenie telesnej kondície skladajúci sa z rôznych kardio cvičení od Fit curves. 

15:45 - 16:30
speaker-1

Tomáš Sokol

HATHA JOGA

Ukážem vám mne najbližší štýl Hatha jogy, ktorý spája v jednej lekcii všetky hlavné aspekty jogy a tak si každý zoberie niečo pre seba. Hodina bude zameraná na náš dych, plynulé prepojenie jednotlivých pozícií a bytie v prítomnom okamihu.

Naučím vás, ako využívať jednotlivé pomôcky.

9:00-11:00

KVAPKA KRVI

  • Kvapka krvi - darujte krv (Vyšetrenia zabezpečené Nemocnicou Komárno)

10:00-12:00
speaker-1

MUDr. Daniela Kafková

Skenovanie zubov pomocou 3D  modelu a simulácie

9:00-16:00
speaker-1

Marcela Šarvaicová

Relaxačná zóna, masáž tváre a šije

  • Centrum krásy Marsella vám pripravuje relaxačné kreslá, môžete si dopriať masáž tváre a dekoltu.
  • Skúsené odborníčky s centra krásy Marsella vám v prípade záujmu doprajú aj doprajú aj ošetrenie pleti a lifting a hydratačné ošetrenie. Viac o salóne aj tu:
  • Prihlasovanie prebehne priamo ráno pri registrácii

9:00-16:00
speaker-1

Silvia Konrádová

Masáž tváre a dekoltu bankami

Workshop: naučíme vás, ako si bankou vymasírovať ráno tvár. Prihlasujte sa priamo tu.

Bankovanie detoxikuje dôkladne celý organizmus. Používa sa na znižovanie bolesti a odstraňovanie svalových spaziem. Blahodárne pôsobí na lymfatický systém a je účiným prostriedkom v boji proti celulitíde. Pomôcť bankami si dokážete aj sami. Ukážeme vám ako na to.

9:00-16:00

BIOREZONANCIA

  • BIOREZONANCIA: možnosť vyšetrenia pomocou biorezonancie vďaka Biorezonuj.sk a Vladimíra Mesárošová
  • Konzultácie a vyšetrenia prebiehajú počas celého dňa v expozóne. Biorezonancia je terapeutický prístroj, ktorý je možné využiť pri diagnostike mnohých rôznych zdravotných stavov a dokonca v niektorých prípadoch chorôb.

9:00-16:00

Nemocnica AGEL

  • Meranie prístrojom InBody - pomer tukov, svalov, vody v celom organizme, s možnosťou nastavenia jedálnička
  • Aby pohyb nebolel - tipy a rady ortopéda
  • Trápia vás závraty?/Točí sa vám hlava? Problém môže byť stres - konzultácie
  • Konzultácie s lekárkou s centra pre poruchy rovnováhy
  • Konzultácie s internistom, onkológom, hematológom
  • Meranie tlaku, množstvo tuku v tele a hodnota náhodného cukru v krvi (Vyšetrenia zabezpečené Nemocnicou Agel)
  • Škola chrbta, aby nebolel (K dispozícii konzultácie s ortopédom z Nemocnice Agel)
  • Ukážky cvičenia 

9:00-16:00

Zvuková masáž

Zvuková masáž ako úľava od bolestí, napätia a novej radosti zo života

  • priestor na relax, uvolnenie a meditáciu
  • Poskytne nám pravidelne ochutnávky zvukovej masáže. Záujemkyne sa môžu prihlasovať aj vopred priamo tu: https://docs.google.com/forms/d/1gAR6LXfmLMGb5p6m6kuP-7KXCGv2Zc-qORG3hDAR50U/edit?usp=sharing

9:00 - 16:00

Všeobecná zdravotná poisťovňa

Analýza tela prístojom IN BODY - % svalov, tukov, vody v organizme, segmentové rozloženie svalov a tukov, viscerálny tuk, hodnota bazálneho metabolizmu,

Meranie celkového cholesterolu  - meranie hodnoty tuku v krvi diagnostickým prístrojom a prúžkami,

Prevencia rakoviny hrubého čreva a konečníka – edukácia, test na okultné krvácanie

Prevencia rakoviny prsníka – edukácia, simulátor samovyšetrenia prsníkov

9:00-16:00

Koučing

Koučingová zóna: počas celého dňa je možné vyskúšať si koučing a jeho prínos pre vaše psychické zdravie a pohodu. Na koučing so Janette Šimkovou  sa prihlasujte priamo tu: shorturl.at/iEGU7

9:00-16:00

FIT CURVES centrum

  • AKO SCHUDNÚŤ NATRVALO Počas celého dňa sa budú môcť ženy poradiť ako schudnúť natrvalo bez hladovania a držania diét a ako si po schudnutí váhu udržať.
  • Cvičiaca poradňa - ako a s akými cvikmi začať cvičiť, cvičenie po pôrode, cvičenie seniorov, cvičenie pre začiatočníkov, pokročilých, športovcov
  • Možnosť kúpiť si novú kuchársku knihu plnú zdravých receptov: Nehladuj - jedz. Diéta nie je riešenie 2.Ochutnať a kúpiť si nový FitProtein v troch príchutiach: jahoda, vanilka, čokoláda. 

9:00-16:00

Klinika Envy

  • Význam vitamínu C pre naše telo
  • Analýza pleti
  • Možnosti vyšetrení a zákrokov,
  • Možnosť testovania intolerancií.

9:00-16:00

Liga proti rakovine

  • Meranie CO vo vydychu fajciarov vďaka Smokerlyzer,
  • Samovyšetrenie prsníkov,
  • Edukácia

9:00-16:00

MARY KAY

  • Beauty novinky
  • Ako na krásne a zdravé líčenie s MARY KAY a Evou Benedikt

9:00-16:00

Inca Collagen

  • Ochutnávka čistého morského kolagénu bez prísad
  • Vzorka pre každú účastničku