Lucia Gáborová, autor na Pre Zdravie Ženy • Stránka 5 z 15

Lucia Gáborová 12. apríla 2022 GYNEKOLÓGIA, ZDRAVIE

Nočné potenie: súčasť PMS alebo vážnejší problém?

Určitá skupiny žien trpí niekoľko dní pred príchodom menštruácie silným nočným potením. Na rozdiel od mierneho potenia, ktoré sa môže vyskytnúť počas hlbokého spánku alebo zo spánku v horúcej miestnosti, hormonálne nočné potenie môže spôsobiť, že prepotíte pyžamo a posteľnú bielizeň…

Lucia Gáborová 7. apríla 2022 PREVENCIA, ROZHOVORY

MUDr. Petra Milko (Kňažeková): Odjakživa som chcela pomáhať

Splnila si množstvo snov, z ktorých najväčším bolo stať sa lekárkou a pomáhať ľuďom. Študovala aj pracovala v zahraničí, viedla tím ľudí, hrala v divadle, stihla aj s nadšením cestovať a dnes si užíva čas so svojím dieťatkom na materskej dovolenke. Na jej sociálnych sieťach je…

Lucia Gáborová 5. apríla 2022 PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Toxická pleseň prináša závažné zdravotné riziká

Jar je čas pre veľké upratovanie a pre väčšinu z nás to znamená, že je čas navliecť si rukavice a vziať čistiace prostriedky. Jarné upratovanie by však nemalo zahŕňať len čistenie bežných povrchov. Aby sme žili nielen v čistom, ale…

Lucia Gáborová 31. marca 2022 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Prečo by sme mali jesť medvedí cesnak

Medvedí cesnak (latinsky Allium ursinum), rastie voľne v prírode na mnohých územiach aj u nás na Slovensku a práve teraz nastal jeho čas. Je to vzdialený príbuzný pažítky a prináša do našej kuchyne mimoriadnu porciu zdravia a výnimočnej chuti. Nie…

Lucia Gáborová 29. marca 2022 CHOROBY, PREVENCIA

Všetko, čo potrebujete vedieť o syndróme karpálneho tunela

Pociťujete občas brnenie, pálenie alebo necitlivosť v rukách, najmä v dlani, v palci a ukazováku alebo aj v podpazuší? Pretrváva tento pocit, alebo sa, nebodaj, zhoršuje už niekoľko mesiacov? Ak áno, môže ísť o syndróm karpálneho tunela. Ten sa vyskytne vtedy, keď máte pricviknutý nerv…

Lucia Gáborová 24. marca 2022 Nezaradené

Ako si vybrať tú správnu podprsenku?

Dobre padnúca poprsenka vám môže zlepšiť, ale aj pokaziť deň. Preto je potrebné vedieť, ako na to, aby ste si vybrali podprsenku ktorá vás nebude nikde tlačiť ani dráždiť či dokonca odierať pokožku. Chce to len zopár správnych technických tipov…

Lucia Gáborová 21. marca 2022 RELAX, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART

Dopraj si niečo výnimočné. Jedinečný zážitok, ktorý v sebe spája radosť z pohybu, pôžitok z harmonickej stravy a v dnešnej dobe tak potrebný blahodárny relax. Pozývame ťa na JARNÝ VÍKENDOVÝ REŠTART 31.3. – 3.4. 2022 v srdci Štiavnických vrchov, kde…

Lucia Gáborová 17. marca 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako začať veriť v seba

Zahráva sa s vami občas váš mozog a nahovára vám, že nie ste dostatočne štíhla, múdra, priateľská, empatická… jednoducho dosť dobrá? Je veľmi pravdepodobné, že tomuto nenápadnému hlásku vo svojej hlave uveríte, výsledkom čoho býva veľmi často pocit nedostatočnosti a nízky pocit…

Lucia Gáborová 15. marca 2022 LIFESTYLE, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Takto s jarnou únavou zatočíte

Máte pocit, že ste stále unavená? Chýba vám, najmä tesne, pred príchodom jari, energia? Ak sa vyvarujete nasledujúcich piatich vecí, nielenže vám stúpne hladina energie, ale budete sa cítiť vyrovnanejšia a spokojnejšia a to nielen na jar, ale po celý rok. Dostatok…

Lucia Gáborová 10. marca 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ZDRAVÉ JEDLO

Zoznam potravín, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť úzkosť

Úzkosť postihuje približne 7,6 percenta svetovej populácie. Charakterizuje ju pocit neustáleho napätia, strachu a obáv, ktoré zasahujú do každodenného bežného fungovania človeka. Úzkosť je zastrešujúci pojem, ktorý sa používa na opis viacerých úzkostných porúch medzi ktoré patrí generalizovaná úzkostná porucha, sociálna…