Pre Zdravie Ženy • Stránka 3 z 23 • Magazín a konferencia zameraná na zdravie a prevenciu ženy

Lucia Gáborová 23. júna 2022 KOZMETIKA, LIFESTYLE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Najlepšia letná pleťová rutina pre mastnú pleť

V lete, keď teplomer ukazuje každý deň teploty tridsať nad nulou, sa naša pleť mastí viac ako zvyčajne. Nehovoriac o tom, ako to s našou pleťou v lete vyzerá vtedy, keď patríme k majiteľkám mastnej pleti. Ráno si tvár starostlivo…

Lucia Gáborová 21. júna 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dovolenka: luxus alebo nutnosť?

Ak sa fyzicky cítite dobre, no ste mentálne vyčerpaná, zvyknete si vziať pár dní voľno z práce? A koľko dní to zvyčajne býva? Deň? Dva? Alebo nebodaj len poldeň? Stavíme sa, že viac ako deň voľna si doprajete len málokedy.…

Lucia Gáborová 16. júna 2022 PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO

5 druhov potravín, ktoré vám uberajú energiu

Všimli ste si, že niekedy sršíte energiou tak, že by ste z nej mohli aj rozdávať a inokedy sa ledva vlečiete z nohy na nohu napriek tomu, že ste sa v noci výborne vyspali? Možno ste to zatiaľ neodpozorovali, no…

Lucia Gáborová 14. júna 2022 ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dovolenka s menštruáciou? Žiaden problém

Menštruácia vás niekedy môže načakane prekvapiť. Príde o deň-dva skôr, alebo sa, naopak, o týždeň oneskorí a naruší vám tak perfektne naplánovanú dovolenku. V skutočnosti aj samotné cestovanie vám môže narušiť cyklus, rovnako ako aj stres spojený s cestovnou horúčkou.…

Lucia Gáborová 2. júna 2022 RELAX, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Prečo sa nám počas spánku snívajú sny?

Určite ste už niekedy lietali. Teda, aspoň v spánku. Dostali ste sa v noci na nezvyčajné miesta, stretli tam zvláštnych ľudí a vôbec. Počas života sa človeku prisnije veľa nezmyslov, nad ktorými ráno, po zobudení, len krúti hlavou. Čo sa v skutočnosti deje…

Lucia Gáborová 31. mája 2022 CHOROBY, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE

Čo je to FODMAP v potravinách a prečo niekomu spôsobuje tráviace ťažkosti?

Pociťovať pri prechode na čisto rastlinnú stravu, alebo pri zaradení väčšieho množstva zeleninových pokrmov do jedálnička, nadúvanie nie je nič nezvyčajné. Je to spôsobené naraz väčším množstvom vlákniny v tráviacej sústave. Avšak nadúvanie, ktoré pretrváva alebo sa zdá, že sa…

Lucia Gáborová 27. mája 2022 KONFERENCIA, KONFERENCIA PRE ZDRAVIE ŽENY

Akčné ženy: Keď sme zdravé, dokážeme v živote všetko

V Košiciach sa predposlendú májovú sobotu stretli ženy, aby hovorili o tom najcennejšom a zároveň najkrehkejšom, čo máme. O zdraví, prevencii a psychickej pohode. Dámy našli na IV. ročníku konferencie Pre zdravie ženy odpovede na otázky ohľadom ženského zdravia, prevencie, psychiky a popôrodnej zdravotnej starostlivosti.…

Lucia Gáborová 26. mája 2022 LIFESTYLE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako si čo najrýchlejšie zvyknúť v novej práci?

Poznáte ten pocit, keď vám zazvoní telefón a osoba na druhej strane vám poviem tú skvelú správu, že si na miesto, na ktoré sa okrem vás hlásilo päťdesiat ďalších uchádzačov, vybrali práve vás? Čo vtedy cítite? Vzrušenie, nadšenie, radosť, pocit…

Lucia Gáborová 24. mája 2022 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY

Kráľovná jari: chutná a zdravá špargľa

Vedeli ste o tom, že špargľa, oficiálne známa ako Asparagus officinalis, patrí do čeľade ľaliovitých? Najznámejšia je zelená a biela špargľa, menej obľúbená je fialová odroda. Používa sa ako jedna z ingrediencií pri príprave pokrmov alebo ako zeleninová príloha. Podáva sa blanšírovaná, pečená…

Martin Balko 20. mája 2022 ZDRAVIE

Pitný režim: Prečo je dôležitý a aké sú jeho výhody pre zdravie?

Vedeli ste, že voda tvorí viac než polovicu našej telesnej hmotnosti a je tak jednou z najdôležitejších živín ľudského tela? Zostať hydratovaný je preto základným, no často prehliadaným aspektom udržiavania dobrého zdravia. Prečo je pitný režim dôležitý? Prečo je tak…