Martina, autor na Pre Zdravie Ženy

Martina 27. januára 2023 MATERSTVO, RELAX, ZDRAVIE

Užitočné mobilné aplikácie, ktoré využijete počas tehotenstva, ale aj ako čerstvá mamička

Nezáleží na tom, či čakáte vaše prvé alebo tretie bábätko, človek sa učí celý život. Šikovný pomocník preto padne vždy vhod. Vývoj moderných technológií zasiahol všetky oblasti našich životov. Bolo tak len otázkou času, kedy uzrú svetlo sveta aj prvé…

Martina 8. decembra 2022 Nezaradené

O zdravie sa starajú najmä mladé ženy, dokazuje to aj rekordná počúvanosť podcastu Zdravé reči

Až stodvadsať odborníkov a odborníčok slovenského zdravotníctva prispelo k tvorbe unikátneho obsahu o zdraví a prevencii. Podcast Zdravé reči od Unionu dosiahol tento mesiac rekordných 300-tisíc stiahnutí, čím sa zaradil medzi špičku slovenských zdravotníckych projektov tohto formátu. Zaujímavosťou je, že…

Martina 3. decembra 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, LIFESTYLE, PREVENCIA, RELAX, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zima sa dá stráviť na Slovensku aktívne i oddychom

Lekári svorne tvrdia, že ani v zimných mesiacoch by sme nemali zanedbávať pohyb. Slovenské regióny našťastie ponúkajú aj tento rok nepreberné množstvo športov pre tých viac i menej zdatných, a k tomu blahodarné horúce kúpele spojené s plávaním, otužovaním i…

Martina 16. novembra 2022 LIFESTYLE

Pánske teplákové súpravy – nielen do telocvične. Pozrite sa, ako ich nosiť

Je viac ako pravdepodobné, že teplákovú súpravu máte práve na sebe, alebo ste sa z nej nedávno vyzliekli. No, a keď nie zo súpravy, tak z klasických teplákov určite. Niet divu, nosia sa naozaj jednoducho a sú neuveriteľne pohodlné a…

Martina 5. augusta 2022 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako sa vyznať v tipoch rastlinného mlieka

Pokiaľ ide o rastlinné mlieka, ich výber snáď nikdy nebol taký pestrý ako v súčasnosti. Navyše spĺňajú zvyšujúce sa požiadavky spotrebiteľov na produkty s predĺženou trvanlivosťou, zamerané na zdravie a pohodu. Vegánstvo je skutočne rastúci trend a rastlinné mlieko je…

Martina 5. apríla 2022 KOZMETIKA, LIFESTYLE

Ktoré vitamíny potrebuje vaša pleť?

Vitamíny sú veľmi diskutovanou témou nielen v oblasti výživy, ale aj v kozmetike. Na trhu sa stretnete s neuveriteľným množstvom produktov obsahujúcich dávku vybraných vitamínov. Najčastejšie sa jedná o vitamín C, retinol a niacinamid. V čom spočíva ich sila a…

Martina 29. marca 2022 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, LIFESTYLE

Inšpirácie a tipy, ako používať mobilný telefón čo najbezpečnejšie a s ohľadom na zdravie

Kto dnes nemá chytrý telefón, ako keby ani nebol. Na Slovensku tomu nie je inak – podľa štúdií z roku 2018 ho používa až 65% Slovákov a popularita rastie nielen medzi mladými ľuďmi a deťmi, ale aj medzi seniormi. Zamýšlali…

Martina 25. marca 2022 GYNEKOLÓGIA, MATERSTVO

Kojenie: Tipy a triky ako kojiť, na čo si dať pozor a ako ukončiť kojenie

Dojčenie je úplne prirodzený biologický proces, ktorý ponúka mnoho výhod – pre matky aj deti. Stáva sa tak príjemným okamihom pre obe strany. Materské mlieko je tým najcennejším, čo môže mamička svojmu dieťaťu poskytnúť, preto je dobré sa v priebehu…

Martina 21. marca 2022 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, IMUNITA

Spaľovač tukov ako podpora stravy

Každý, kto má skúsenosti s redukciou tuku, vie, že založiť ju len na diéte a cvičení je dosť ťažké. To znamená, že chudnutie je pomerne odolné a účinky, ktoré máme, nezodpovedajú našim očakávaniam. Často sa stáva, že začneme chudnúť bez…

Martina 2. januára 2022 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY

Ako variť s CBD olejom + konkrétne návody a recept

Existuje toľko dôvodov, prečo začleniť CBD olej do vašej stravy a využiť jeho pozitívne účinky na organizmus. CBD olej má protizápalové, protiúzkostné a antidepresívne schopnosti. Pýtate sa, ako variť s CBD olejom a do akých jedál ho možno použiť? Prinášame vám jednoduché tipy,…