Martina, autor na Pre Zdravie Ženy

Martina 4. marca 2021 IMUNITA, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dnes je Svetový deň obezity – vedeli ste?

Vedeli ste, že je dnes Svetový deň obezity? Obezita je závažný zdravotný problém, ktorý sa týka ľudí na celom svete. Životný štýl, stres, sedavé zamestnanie … poznáme to aktuálne všetci. Výsledky takéhoto spôsobu života sa odrážajú nielen na našich telách,…

Martina 2. marca 2021 PREVENCIA, ZDRAVIE

Je potrebné nosiť okuliare do diaľky celý deň?

Krátkozrakosť, odborne myopia, vzniká vo väčšine prípadov v detskom veku alebo v puberte, ale sú prípady, kedy sa zistí aj neskôr. Krátkozrakosť považujeme za refrakčnú vadu. Znamená to, že máme rozmazané videnie predmetov zo vzdialenosti približne piatich a viac metrov.…

Martina 25. februára 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Osvedčený postup pred spaním: odborníci sa dohodli na šiestich kľúčových krokoch, ako uspať deti

Čistenie zubov, čítanie a vyhýbanie sa obrazovkám sú sú základné zásady, ktoré sú základnými radami a oplatí sa ich dodržiavať. Je to “svätý grál rodičovstva”: vedecký konsenzus o dokonalej večernej rutine pre tie malé deti, ktoré objavia nepotlačiteľnú túžbu po…

Martina 25. februára 2021 IMUNITA, TLAČOVÁ SPRÁVA

Čajová kultúra Slovákov sa mení: Chceme viac chutí, kvalitu a zdravie

Nie je to tak dávno, čo sme si vyberali iba medzi ovocnými a čiernym čajom v nálevových vreckách. Naše čajové preferencie sa však rovnako ako príležitosti, keď čaj pijeme, menia a postupne sa aj u nás udomácňuje moderná čajová kultúra. Slováci síce pijú viac…

Martina 19. februára 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako na zdravý obed? Pripravte si rýchly obed v podobe cviklového pšenota!

Darí sa vám stravovať sa “pestrofarebne” a zdravo? Janka Rybárová pripravila ďalšiu inšpiráciu v podobe rýchleho receptu plného vlákniny, vitamínov a minerálov. Naservírujte si farebný skvost v podobe cviklového pšenota! Odkiaľ pochádza pšeno? Pšeno je jednou z výživovo veľmi cenných…

Martina 19. februára 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA

Jaroslav Dušek: Imunita je to, čo nás chráni. Ako funguje a ako sa o ňu postarať?

Imunita je tým, čo nás chráni. Dokonalý obranný mechanizmus nášho organizmu. Zistite, ako funguje a ako o ňu môžete starať. Na imunitu nahliadneme skrz celostný prístup. Hoci tradičná čínska medicína nepozná vírusy a baktérie, jej princípy fungujú viac ako 5000…

Martina 17. februára 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, VZŤAHY A SEXUALITA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo presne znamená ženská energia

Povedali by ste si, že to na prvý pohľad zo zdravím nemá nič spoločné. Opak je však pravdou. Ak svoju ženskú energiu nedokážeme správne nasmerovať, ak sa neustále snažíme pracovať na výkon a zabúdame na našu ženskú podstatu, webinár je…

Martina 15. februára 2021 GYNEKOLÓGIA, PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Najčastejšie chyby žien, ktoré robia v menopauze

Obdobie menopauzy je prirodzená súčasť života každej ženy. Niektoré ju zvládajú s ľahkosťou, iné dokáže nemilo prekvapiť a priniesť do života mnoho komplikácií. Klimaktérium, prechod alebo menopauza. Ako ju hravo zvládnuť nám poradil gynekológ MUDr. Jozef Španka. Typické príznaky ako prudké zmeny…

Martina 13. februára 2021 KORONAVÍRUS, PREVENCIA, TLAČOVÁ SPRÁVA

Dobré správy z Izraela: Vakcína funguje na 100 %

Funguje to – hlási Izrael. Aktuálne evidujú 0 úmrtí, iba 4 ťažké prípady z 523 000 plne zaočkovaných Izraelčanov. Údaje HMO týždeň po 2. dávke ukazujú 93% účinnosť, „jednoznačne“ dokazujú úspech vakcíny a „bezpochyby“ zachraňujú mnohé izraelské živototy“, tvrdí úradník…

Martina 11. februára 2021 PREVENCIA, TLAČOVÁ SPRÁVA

Rakovine a kardiovaskulárnym ochoreniam dokážeme zabrániť prevenciou

Kardiovaskulárne a onkologické ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete. Tieto dve skupiny ochorení majú významný spoločný znak. Dokážeme proti ním bojovať včasnou prevenciou. Ako nám prezradil kardiológ a obezitológ MUDr. Ivan Majerčák. Na Slovensku dnes ťažko nájdeme rodinu, v ktorej sa…