Jana Matyaseková

Volám sa Jana Matyaseková Kovalčíková a som držiteľka Certifikátu PILATES MAT INSTRUCTOR od Balanced body a Instructor POWERYOGY a samozrejme mnohých ďalších. Od roku 2015 pracujem ako inštruktor pilatesu a jogy, vediem individuálne a skupinové cvičenia a pracujem tiež ako masér. U mňa môžete absolvovať klasickú masáž, a aj liečebné hĺbkové masáže. Mám 50 rokov a som mama troch detí. Zdravý pohyb , efektívne cvičenie a zdravé sebavedomie je to, čo Vám chcem dať na každej hodine. Pohyb je vášeň, pre ktorú žijem, preto mám svoje štúdio ,, Janys FITSTUDIO,,

9:15 - 9:30

21.5.2022 Prednášky Košice 2022

Ranný icebreaker - tvárová jóga

Tvárová joga je technika, ako omladiť tvár a spomaliť jej starnutie. Je to neinvazívny spôsob omladenia tváre. Tak, ako cvičíme telo, môžeme cvičiť tvár a práve tvárovou jogou posilňujeme a tvarujeme svaly na tváry a krku.